• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 물살 체지방 안빠저요ㅠㅠ

다신등급

됴됴됴됴됻됻

1
  • 2019.01.31 03:31
  • 204
  • 2

제가 하체비만인데 지금 삼주째 헬스다니고있고 식단은 요번주 부터 빡세게 하고있는데 제가진짜 허벅지가 물살이라 지방이 어마무시해요ㅠㅠ 그냥 서있을때나 사진으로 봤을땐 괜찮은데 막 앉으면은 허벅지가 진짜 세배로 펑퍼짐해지고 엄청 출렁거려요ㅠㅠㅠ 효과적인 운동이나 빼는법 있을까요ㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    쿨한복근밥 2019.01.31 11:38

    인터벌 싸이클 해봐요 허벅지가 터질것 같이 타고나면 유산소 운동도 되고 허벅지가 단단해지면서 슬림해져요
    스트레칭과 L자 다리운동도 해주세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.01.31 07:35

    허벅지 안쪽 살빼는 운동 하고 있어요. 3분짜리인데 두번씩 해보세요. 첨엔 다리 돌리는 부분 두번째까지만 하고 못했어요. ㅎㅎ
    해보세요.

    답글
    |
    입력
이전글

다신 13기 도전합니다!!

2019.01.31 조회수 : 95
다음글

30일 버핏 테스트 2일차 성공!

2019.01.31 조회수 : 95
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기