허벅지 물살 체지방 안빠저요ㅠㅠ
됴됴됴됴됻됻
제가 하체비만인데 지금 삼주째 헬스다니고있고 식단은 요번주 부터 빡세게 하고있는데 제가진짜 허벅지가 물살이라 지방이 어마무시해요ㅠㅠ 그냥 서있을때나 사진으로 봤을땐 괜찮은데 막 앉으면은 허벅지가 진짜 세배로 펑퍼짐해지고 엄청 출렁거려요ㅠㅠㅠ 효과적인 운동이나 빼는법 있을까요ㅠㅠ
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