빼놓은 살 유지하려면
마름말고날씬
제가 일주일동안 진짜 닭만 먹다가 2.5키로를 뺐는데이제 설이기두 하고 먹고 싶은 음식을 먹을까 하는데도로 금방 찔까봐 못 먹겠어요빼는 건 바라지도 않고 어떻게 하면 유지할 수 있나요?6시 전에 먹으면 괜찮을까요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
드신만큼 움직이세요.드시고 그만큼 안 움직이면 찌는거니까요. 설이라도 운동 스트레칭 산책은 할수있잖아요.전 시댁가서도 짬짬이 하려구요.
6시 전에 드시고,먹고 싶은 것을 먹되 과하게 드시지 마시고,동네를 걷든 뛰든 운동도 좀 하시구 그러면 괜찮을 것 같습니다!
2.5키로 감량하신 내용물이 대부분 수분일꺼라.... 큰 의미가 있는 감량 자체가 아니에요. 밥 한끼 잘 먹으면 3키로도 증가하는걸 경험해봐서... 2.5키로 감량에 너무 큰 의미 두지 마시고 설 연휴 이후에 본격적으로 건강하게 관리를 해 보세요^^
조금씩만 먹으면 갑자기 훅 찌진 않겠죠??????
먹는걸 먹되 조절 잘해서 드시구 운동 병행 해주시면 될것같아요!
30일 버핏 테스트 9일차 성공!
같은옷 다른 몸? 무게
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
드신만큼 움직이세요.
드시고 그만큼 안 움직이면 찌는거니까요.
설이라도 운동 스트레칭 산책은 할수있잖아요.
전 시댁가서도 짬짬이 하려구요.
6시 전에 드시고,
먹고 싶은 것을 먹되 과하게 드시지 마시고,
동네를 걷든 뛰든 운동도 좀 하시구 그러면 괜찮을 것 같습니다!
2.5키로 감량하신 내용물이 대부분 수분일꺼라.... 큰 의미가 있는 감량 자체가 아니에요. 밥 한끼 잘 먹으면 3키로도 증가하는걸 경험해봐서...
2.5키로 감량에 너무 큰 의미 두지 마시고 설 연휴 이후에 본격적으로 건강하게 관리를 해 보세요^^
조금씩만 먹으면 갑자기 훅 찌진 않겠죠??????
먹는걸 먹되 조절 잘해서 드시구 운동 병행 해주시면 될것같아요!