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다이어트 일기

02월 01일 (음식 812kcal, 운동 645kcal)

다신등급

huyo

 1 1 1
  • 2019.02.02 00:05
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

812/ 1478

645/ 246

성공
(1065)

아침식사 : 128kcal (15.76%)
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 딸기맛 92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

점심식사 : 396kcal (48.77%)
두부 140kcal
돼지고기 간 삶은것 110kcal
돼지 안심 55kcal
곤약밥(현미5:곤약5) 73kcal
배추 18kcal

오후 간식 : 160kcal (19.70%)

호두 104kcal
아몬드 56kcal

저녁식사 : 128kcal (15.76%)
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 딸기맛 92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

운동 : 645kcal
훌라후프 120kcal
요가 125kcal
런닝머신 걷기 220kcal
서킷 트레이닝 180kcal
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