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다이어트 일기

02월 02일 (음식 1337kcal, 운동 250kcal)

다신등급

복끈불끈!!

  • 2019.02.03 03:23
  • 140
  • 0

열심히 먹고 운동하고 ㅠ.ㅠ 고기가 너무맛있어서 큰일이다

  • 음식
  • 운동

1337/ 1381

250.9/ 230

성공
(65)

아침식사 : 65kcal (4.86%)

엄마랑사과한개 냠냠

사과 65kcal

오전 간식 : 69kcal (5.16%)
씨없는포도 69kcal

점심식사 : 235kcal (17.58%)
홍시 132kcal
레드향 103kcal

저녁식사 : 968kcal (72.40%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 348kcal
소 갈비살 307kcal
배추 60kcal
상추 18kcal
깻잎 2kcal
쌈장 40kcal
새송이버섯 9kcal
팽이버섯 20kcal
팽이버섯볶음 116kcal
양파볶음 48kcal

운동 : 251kcal
싯업 21kcal
레그레이즈 7kcal
크런치 18kcal
플랭크 1kcal
플랭크 1kcal
플랭크 2kcal
요가 골반햄스트링 박쥐자세 200kcal
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