다이어트 일기
02월 02일 (음식 329kcal, 운동 180kcal)
Nezeee
- 2016.02.02 12:15
- 44
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점심식사 : 254kcal (77.20%)
| 꽃등심 | 117kcal |
| 꽃등심 | 137kcal |
저녁식사 : 75kcal (22.80%)
| 삶은 계란 | 75kcal |
운동 : 180kcal
싱글레그레이즈 40회 버드독 40회 플로어Y레이즈 40회 플로어T레이즈 40회
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 버피테스트(세트) | 75kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 10kcal |
| 마운틴 클라이머 | 16kcal |
| 라잉 트라이셉스 익스텐션 | 7kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
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