다이어트 일기
02월 03일 (음식 902kcal)
아르멜레
- 2019.02.03 20:09
- 58
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설이라 본가가면 정신놓고 먹을 것 같아 집에서 식이조절하고 있어요.
적게 먹을 생각은 아니었는데 두부나 고기가 포만감이 많이 드네요^^;;
어제부터 저탄수화물 식이요법 시작인데 벌써 몸이 가벼워지는게 느껴집니다. 단 기운은 좀 빠져요....
설 연휴동안 가벼운 몸 만들기 & 식이 조절 완성하기가 제 목표입니다!
- 음식
- 운동
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성공
(672)
아침식사 : 258kcal (28.60%)
| 훈제란 | 106kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 388kcal (43.02%)
| 부채살 | 384kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 256kcal (28.38%)
| 두부구이 | 236kcal |
| 깔라만시 원액 | 20kcal |
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