다이어트 일기
02월 02일 (음식 790kcal, 운동 515kcal)
꼬옷도야지
- 2016.02.02 13:07
- 30
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점심식사 : 414kcal (52.41%)
| 깍두기 | 10kcal |
| 시금치나물 | 14kcal |
| 메추리알조림 | 60kcal |
| 계란후라이 | 93kcal |
| 찐감자 | 25kcal |
| 현미밥 | 212kcal |
저녁식사 : 376kcal (47.59%)
| 잡곡밥 | 138kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| [CJ] 스팸마일드 | 92kcal |
| 시금치나물 | 19kcal |
| 계란국 | 119kcal |
운동 : 515kcal
| 스트레칭 | 100kcal |
| 덤벨 아령운동 | 97kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
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