다이어트 일기
02월 07일 (음식 2338kcal, 운동 1140kcal)
Nam-Geun-Hui
- 2019.02.07 18:44
- 98
- 0
2019,02,07자 다이어트
- 음식
- 운동
2338/ 1526
1140/ 254
성공
(74)
아침식사 : 243kcal (10.39%)
| [페레로] 누텔라 | 160kcal |
| 소프트옥수수빵 | 83kcal |
오전 간식 : 102kcal (4.36%)
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 1,263kcal (54.02%)
| [남양] 요구르트 | 30kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 우동 | 722kcal |
| 고추장진미채무침 | 179kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
오후 간식 : 232kcal (9.92%)
| [립톤] 아이스티 복숭아맛 캔 | 37kcal |
| 귤 | 195kcal |
저녁식사 : 498kcal (21.30%)
| 육개장 | 165kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
운동 : 1,140kcal
| 축구 | 180kcal |
| 자전거 타기 | 960kcal |
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