운동은 원래 이리도 힘든건가요ㅠㅠ
보리보리해
어제 마일리사이러스 동영상보고 오오옹오옹ᆞ으오오하면서 따라했다가 지금 기어다니고있네요ㅠㅠ살려주세요 흐어어엉
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하기전에 스트레칭했나요?저 저번에 마일리사이러스 운동 할때 스트레칭안하고 해서 다음날 하루종일 허벅지가 아팠어요 다시할때는 스트레칭 하고 하니까 다음날에 괜찮더라구요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱 저를 보고 있는듯 해요살다살다 근육통이 이리 오래 가는건 첨인듯해요일욜에 하고 지금 화요일인데 여전히 어기적 걸어다녀요그래도 오늘 또 해볼려구요 ㅋㅋㅋ
처음엔 힘들어도 자꾸 하다보면 쉬워집니다. 힘내세요.
악명높은 운동이네요ㅎㅎ화이팅입니다
운동으로 뭉친 근육은 운동으로 풀어주라하더라고요(트레이너왈). 하지만 저는 하루 푹 쉬는것으로 풀었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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하기전에 스트레칭했나요?
저 저번에 마일리사이러스 운동 할때 스트레칭안하고 해서 다음날 하루종일 허벅지가 아팠어요 다시할때는 스트레칭 하고 하니까 다음날에 괜찮더라구요
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