다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주간 정체기인데요ㅠㅠ
166/52가자
- 2019.02.09 16:54
- 142
- 2
정체기동안 원래처럼 제 기초대사량 1318보다 더 먹고 (1500정도) 운동도 근력 비중을 많이 두면서 유산소 300~400칼로리 정도 소모하고 있는데요..
몸무게 변화는 없더라도 근육량은 늘어나고 있는건가요??
운동은 계속 하는데 몸무게 변화는 없으니까
몸무게도 안빠지고 체형변화도 없는건지
아니면 몸무게 변화만 없고 근육량은 늘어나고 있는건지ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체지방량, 근육량 알아보려면 인바디 해봐야 알아요~ 공복상태에서요.
인바디를 해보시는게 좋을 거에요~ 다이어트는 식이조절이 80이고 운동이 20정도 됩니다.