[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
도전합니다
trp1022
- 2019.02.11 00:04
- 269
- 0
보통 10시정도에 일어나 아침은 거르는 편이거나 파우더에 우유를 믹스해서 먹어요.
아침을 걸렀을때는 12-2시 사이 점심을 먹습니다
4시쯤 입이 심심하거나 배고픔을 느낄때 간식을 먹을때도 있습니다.
6-7시쯤 저녁을 먹습니다
일은 앉아서 하는 일이라 거의 앉아있는 시간이 많습니다.
운동은 필라테스+헬스를 다니고는 있는데 일이 늦어질 경우 빼먹는 일이 많습니다.
막상 가서 어떤 운동을 해야할지 몰라서 필라테스 수업듣고 러닝 20-30분 정도 또는 스피닝 20분 정도만 타고 오는 편이에요~~
요즘은 붓기도 하고, 몸도 무거워져서 다이어트가 시급해 보입니다~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기