칼로리처방 다신꺼 질문궁금증 있습니다 도와주세요
돌아가자52로
유산소 1시간 무산소30분제외하구 활동량이제로인데요 처방 활동량을 활동없음으로 해야하나요 아니면 가벼운활동으로해야하나요?집공부중이라 운동전 평소 활동량은 제로였습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
활동량 제로라는 뜻은 병원에 누워있는 개념 정도로 생각하세요. 운동을 했던 안했던 누워있는 생활이 아니라면 약간활동... 스포츠 동호회 활동으로 평상시 운동했다면 보통 준선수급으로 운동하시는 분이라면 좀 많은 활동... 프로선수급으로 운동하시는 분이라면 많은 활동으로 체크하시면 되고 다이어트관련 운동은 활동에서 빼는게 맞습니다.
가벼운활동=일상생활을 말해요
30일 플랭크 2일차 성공!
10일 그린스무디 클렌징 한번 해보려고 합니당 Day1
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
활동량 제로라는 뜻은 병원에 누워있는 개념 정도로 생각하세요. 운동을 했던 안했던 누워있는 생활이 아니라면 약간활동... 스포츠 동호회 활동으로 평상시 운동했다면 보통 준선수급으로 운동하시는 분이라면 좀 많은 활동... 프로선수급으로 운동하시는 분이라면 많은 활동으로 체크하시면 되고 다이어트관련 운동은 활동에서 빼는게 맞습니다.
가벼운활동=일상생활을 말해요