2.13 아점 일반식
클로츠
완벽한 아점은 아니고 기상 후, 그린스무디 1잔 +천혜향 1개 먹고 이른 배고픔ㅠㅠ 밥 귀리밥 100g 자극적인 반찬없이 싱겁게 먹는 비빔밥 (닭가슴살, 두부 포함) 고추장이 아닌 고추짱아찌로 의존 하기.푹 삶은 닭가슴살 위주의 닭 국물 포함.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 탄탄한 허벅지 2일차 성공!
[다신 13기 운동미션] 3일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.