다이어트 일기
실곤약카레
정이미
- 2016.02.02 16:24
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실곤약을 잘씻어서 물기 빼서 오뚜기3분렌틸카레 부어먹으면 짱맛이에요 ! 렌틸카레가 130칼로리고 실곤약 200g에 30칼로리 정도 ! 다른카레나 짜장 부어먹어도 맛잇는데 렌틸카레가 칼로리가 조금 더 낮고 포만감도 커요 ㅋㅋㅋ 렌틸콩때문에 비주얼이 조금 그래서 사진은 없지만 강추!! 3분카레가 나트륨함량이 높기때문에 하루 한끼만 드세용
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