저 진짜 다이어트 중인데 왜 안빠질까요ㅠㅠㅠ
가영이2
저 어제도 런닝머신 1시간 하고 15000보정도 걷고 그리고 어제는 안했지만 2일에 1번 근력운동도 하고 있는데 왜 안빠질까요ㅠㅠㅠ어제도 봉구스 밥버거 크기만한 주먹밥 하나먹고 음료수먹고 블루베리 조금 젤리데이 젤리 1줌정도 먹었는데 몸무게 변화가 없어요ㅠㅠ다이어트한지는 2주정도 된거 같아요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
너무 안드시면 오히려 안빠져요. 건강에도 안좋은건 물론이구요. 이 어플로 기초대사량 확인하시고 삼시세끼 탄단지 골고루해서 기초대사량보다 좀 더 챙겨드세요. 운동도 꾸준히 하시구요.안빠진다는 분들 보면 거의 대부분 지나치게 단식,절식 하시더라구요..지금부터라도 먹는양 늘려주세요 화이팅!
여자분이시면 배란기 영향도 무시못할것 같아요 ㅠㅠ
마시애린디드묘 충고 감사합니다ㅠㅠ 건강한걸로 잘 챙겨먹어 볼게요ㅠㅠ!!
너무 조금 드시는거 아닌가요운동은 제대로된 강도로 해주셔야해요 1시간 걷기보단 3~40분 걷고 뛰고 해서 숨이 찰 만큼 해주셔야 하고근력도 근육통이 올 만큼, 40~50분 집중해서.음식은 세끼 제대로 잘 드셔야 잘 빠져요
점심
정말 맛있습니다~~~~~~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 안드시면 오히려 안빠져요. 건강에도 안좋은건 물론이구요. 이 어플로 기초대사량 확인하시고 삼시세끼 탄단지 골고루해서 기초대사량보다 좀 더 챙겨드세요. 운동도 꾸준히 하시구요.
안빠진다는 분들 보면 거의 대부분 지나치게 단식,절식 하시더라구요..지금부터라도 먹는양 늘려주세요 화이팅!
여자분이시면 배란기 영향도 무시못할것 같아요 ㅠㅠ
마시애린디드묘 충고 감사합니다ㅠㅠ 건강한걸로 잘 챙겨먹어 볼게요ㅠㅠ!!
너무 조금 드시는거 아닌가요
운동은 제대로된 강도로 해주셔야해요 1시간 걷기보단 3~40분 걷고 뛰고 해서 숨이 찰 만큼 해주셔야 하고
근력도 근육통이 올 만큼, 40~50분 집중해서.
음식은 세끼 제대로 잘 드셔야 잘 빠져요