다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아직 생리 중인데
미용몸무게
- 2014.10.20 01:15
- 212
- 2
황금기는 정확하게 아예 안나와야되요?
제가 일주일만큼 안하고 애니데이 쓸만큼 나오는디 ㅠㅠ
황금기는 식이와 운동을 빡세게하면 진짜 마니 빠지겟죠?
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조금이라도나온다면 생리중인거고 완전히안나오고끝나야 황금기시작인거죠 저도하루이틀빼곤양이적어요
황금기때 식이운동 평소보다더하면 효과많이보실거예요
황금기라는게 아마도 생리가 끝난 후이라고 알고있습니다..실제로 황금기에는 다른때보다는 살이 잘빠지는 것은 사실입니다.다만 빡세게 황금기에만 운동하고 다른때는 안하는 것보다 꾸준히 운동을 하는것이 더욱 효과적입니다. 일단 생리중이라도 운동을 해주세요..그럼 황금기에 빛을 바랄껍니다.