1일차 도전
1일차 도전.
개인적으로 생활미션은
1.물2리터 마시기
2.운동30분이상 하기
3.오후 6시 이후 금식하기
1월7일부터 다이어트를 시작했는데 지난주까지 감량이 꾸준히 되다가 정체기시작.
오래보고 시작하긴 했지만 정체기가 시작되니까 막상 조급해지더라구요..
그러던차에 스무디+도시락 식단 발견^^
운동을 늘리기전에 식단으로 변화주어서 정체기 탈출하고싶어서 시작했어요.
원래는 제시식단대로 스무디 3개먹으려했는데 시간이 안맞아서 오늘은 스무디2개와 점심도시락, 견과류하나 .
점심 도시락은 양이 적어서 좀 아쉬운 느낌이었어요. 스무디는 넘나 맛있는것♡♡
1일차는 가볍게 잘지나간듯..내일. 또기대됩니다. 무슨 스무디를 먹을까^^~~
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