다이어트기간 : 2017년 7월~2018년 12월까지
총감량:24키로
키 166에 85로 시작하여 61키로 찍고 12월 말에 일본여행갔다온뒤 63~64왔다갔다하더니 1월말부터 운동하지않고 폭식한 결과 현재 67~68키로 왔다갔다해요 확실히 예전보다 몸이 둔해지고 눈으로도 티가 많이나요
제 목표는 올여름 예전에 입었던 원피스를 입는거예요 지금보다 10키로 정도 빼면 맞을것같아요 기간은 지금부터 올해 5월까지 3개월로 잡았구요
간헐전 단식을 병행하면서 운동은 예전처럼 하루에 런닝머신 1시간 근력운동 30분하려고 해요
저의고민은 제가 현재 과체중이지만 꾸준히 운동을 했던지라 감량속도가 어떨지 의문이구요
또하나는 생리가 3개월째 없어요 제가 일본여행가기전에 2~3주동안 약간 무리를 했던것같아요 먹는건 잘 먹는데 그때 운동량이 많아 졸리고 기운없고 했거든요 그런데 그때 체중은 그렇게 많이 안빠졌거든요 한달에 2키로?
그게 원인일까요?