다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빠지는살대신 근육 ㅠㅠ??
me왓당
- 2016.02.02 19:00
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제가 마일리사이러스 하체운동을2주정도햇엇는데 첫날은하고나니까 다음날 무조건 알이베기더라구요 이런근육통은 일주일정도지나니까ㅜ사라지던데 근데 허벅지살은 빠지진않고 근육이붙은거같아서 더두꺼워진느낌이더라구요 원래그런건가요?
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me왓당 꾸준히 하면 살도빠져요
daily 아아네네!감사합니당!!^^
운동하시구 다리마사지 해주셔서 근육 적당히 풀어주세요. 그리고 유산소운동 병행하시는거 추천드려요. 마일리사이러스 하체운동은 무산소라서 살이 빠지는게 아니고 근육이 생기는거니까 지방을 감소시키는 유산소운동 같이 하시면 좋을것같아요 :D
다욧만이!!! 근육만생길까바스쿼트가거부감이들더라구요 ㅠㅠ
먼저 근육이 생기고 살이 빠지는거 아닐까요?