다이어트 시작: 67.7KG

현재 : 65.5KG

다이어트 통해 자신이 얻고 싶은 3가지

1.건강한 식습관

예전에는 무턱대고 굶기, 1일1끼 다이어트 등 건강에 해로운 다이어트를 해오기 일쑤였지요. 그 당시에는 "과일도 살 찔수 있어!"라고 생각하며 무조건 아침 K시리얼 점심 닭가슴살 샐러드 저녁 요플레만 먹었었습니다. 물론 몸무게는 정말 빨리 빠지긴 했습니다. 하지만 저는 친구들이 "한입만 먹어봐" 라는 소리 또는 친구들과 술자리 한번 가지고 나서는 바로 폭식을 해버렸습니다. 항상 "내일부터 다이어트 시작해야지"하며 그 하루동안에는 다이어트에 해로운 치킨,피자,과자 등 엄청 먹어대놓고 1-2주후에는 또 폭식을 했습니다. 하지만 이번 다이어트에서는 정말 몸무게가 아닌, 경쟁보단 내 식습관을 바로잡자라는 마음으로 먹고싶은것은 먹되 조금만 먹거나 절대 아침을 거르지 않았습니다. 점심에는 제가 먹고싶은 것도 먹었습니다. 그러고 나서부턴 빈혈기도 사라졌고 오히려 얼굴이 더 좋아보인다는 소리를 듣습니다. 지금 당장은 완벽한 식습관이 자리잡히진 않았지만 다이어트보단 제 건강을 우선시로 생각해 노후에도 건강한 식습관을 가지고 싶습니다.

2.건강한 몸

뻔한 소리지만 저는 건강한 몸을 가지고 싶습니다. 물론 누가봐도 아름답다라고 하는 몸매도 가지고 싶지만 그렇다고 해서 굶거나 약을 복용해 정당하지 않은, 내 몸에 해가 되는 다이어트를 해서 가지고 싶지는 않습니다. 그래서 저는 다신 운동스케줄을 항상 따라해 좀 더 단단한 근육을 만들고 체지방을 감량하는 것 뿐만 아니라 건강한 몸을 가지고 싶습니다.

3.자신을 사랑하는 나

저는 이번 다이어트를 통해 잠깐의 아름다움이 아닌 평생 유지할 수 있는 아름다운 저를 얻고 싶습니다. 전에는 수영복이나 붙은 티셔츠를 입고 싶을때 입지 못하는 제 자신이 부끄러워 그저 항상 평범한 펑퍼짐한 옷만 입곤 했습니다.
신체적 뿐만 아니라 마음도 아름다워서 내가 입고 싶은 곳을 입을 수 있다는 기쁨, 어디서나 당당할 수 있는 자신감을 가져 내 자신을 사랑해주는 나 자신을 얻고 싶습니다.