2019.02.17.(일) 식단 및 운동
주식양배추
아침 - 공복점심 - 닭가슴살셀러드간식 - 닭가슴살셀러드저녁 - 닭가슴살칼국수야식 - 돼지갈비, 카스라이트.....운동 - 한시간 걷기89.5
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