아침점심저녁 식단ㅠ
나니뀨97
저는 보통아침 샐러드+스페셜K점심 한식(밥은 반공기)저녁 닭가슴살+샐러드 이런식으로 먹고 있는데, 어떤 사람은 점심에 더 높은 칼로리를 섭취하고 어떤 사람은 저녁에 더 높은 칼로리를 섭취하더라구요. 어떤게 좀 더 나을까요???
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