한번해봅시다 그럼 그런거말고 식단같은건어떻게하나요?

뚱땡아살빼자 맛있는걸 먹되 양을 조절한다는건 이런거에요.예전엔 빅맥세트 먹었으면 지금은 불고기버거세트먹고, 치킨 한마리 먹던건 반마리, 피자 3조각 먹던건 2조각, 삼겹살먹을땐 고기 3줄에 밥 두공기 이상이던거 고기 1줄에 밥 한공기 이런걸 말하는 겁니다.

한번해봅시다 먹는양조절하는거 일반식으로드시는거세요?

asdfasdf 앗....ㅎㅎ 너무 자극적이었나요?

오늘 곱창 겨우 참앗는데 사진이ㅠㅠㅠ

한번해봅시다 알주일에 두 세번씩 외식하시는데 안찌세요? 우와... 확실히 양을 조절하면 되나봐요ㅎㅎ 지금까지 했던대로 하면 될거 같아요ㅎㅎ 답변 감사합니다ㅎㅎ

다이어트목표까지
그렇겠죠?? 꾸준히 빠지긴 했거든요.. 저도 님처럼 먹을 일이 생기면 대체하는 편이라.. 무리하게 먹지만 않음 될거 같아요ㅎㅎ 친절한 답변 감사합니다ㅎㅎ

일주일에 두세번은 외식 하게 되는것같아요. 대신 먹는양을 조절하니까 딱히 찌고 그러진 않더라구요

조절이 가능하시다면 괜찮은 것 같아요!
저는 식이요법은 한 지 1년정도 돼가는데
치팅데이를 정하진 않아요
약속이 생긴다면 그날 좀 많이 먹으면 치팅데이로 치고 그래요ㅎㅎ 저도 치팅데이를 예전에 정했었는데 정하니까 너무 먹게 되더라고요 또 후회도 크고 폭식은 무조건이고ㅠㅠ 그래서 이렇게 하니까 스트레스도 없고 좋더라고요ㅎㅎ