12일차
못할것도없지
2019.02.18.월🔶다이어트 12일차🔸아침 : [마이닭] 닭가슴살 미트볼 청양고추맛 + 콜라 210ml 점심 : [마이닭] 닭가슴살 핫바 오리지널맛 저녁 : [마이닭] 닭가슴살 야채 볶음밥 + 닭도리탕 닭고기 한조각..🔸운동 : 도전리스트, 마일리 사이러스 팔 운동, L자다리 15분🔸몸무게 : - 2.3kg (전에 폭식하고 1키로정도 쪘지만 다시 -2.3kg로 되돌려 놨다아..)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
비밀 댓글 입니다.
존경해,,,
2/19 레나 계획(화)
30일 애플힙 28일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
존경해,,,