12일차
말랑매끈
그동안 살이 안빠진 이유를 이제야 알았네요😂1.식사외 간식안하기2.단식깰때는 탄수화물,당분은 피하기3.단식후 과식하지않기4.단식시간 지키기단식시간만 지켰습니다ㅠㅠ간헐식을 시작한지 꽤 됐는데 늘 새롭네요ㅠㅠ
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맛있어요 그냥고구마가 더맛나네요 더퍽
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