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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

진짜 음식 참는법 없나요 ㅜ

다신등급

민듀공듀ㅎ
  • 2019.02.20 13:21
  • 108
  • 5

제 단점이 배고프면 항상 음식을 찾아요 아침점심저녁 말고는 먹으면 안되는데 진짜 ㅜㅜ 이겨낼 방법 없을까요 + 아침점심저녁으로 먹을만한거 추천해주세요 개학하면 급식먹어야되서ㅜ

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  • 초보
    랄라라123 2019.02.20 15:34

    끼니를 제대로먹으면 간식을 줄이기편한데..ㅠ그러고도 배고프면 기본적인게 효과가좋더라구요ㅡ양치..물마시기..곤약젤리라던가..화이팅!!

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  • 초보
    Wldms1010 2019.02.20 20:26

    사과드세요..! 한개먹으면 포만감 아주 대단합니다..!!

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.02.20 15:35

    인슐린을 자극하지 않는 걸로 소량 드세요. 토마토.오이..초록이들로. 간식섭취도 습관입니다

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  • 입문
    MWLEE 2019.02.20 13:54

    배부르게 먹거나, 의지...? 저는 의지로 버팁니다 ㅎㅎ

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  • 다신
    마시애린 2019.02.20 13:30

    식사를 충분히 배부르게 챙겨드세요. 간식먹는건 습관이에요.

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