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다이어트 일기

02월 20일 (음식 1294kcal, 운동 253kcal)

다신등급

이먐먐
  • 2019.02.21 02:04
  • 101
  • 0

  • 음식
  • 운동

1294/ 1364

253/ 227

성공
(96)

아침식사 : 150kcal (11.59%)
찹쌀떡 150kcal

점심식사 : 530kcal (40.96%)
[오뚜기] 맛있는 컵밥 김치참치덮밥 380kcal
콩쑥개떡 150kcal

오후 간식 : 238kcal (18.39%)
가래떡 238kcal

저녁식사 : 241kcal (18.62%)

[다논] 액티비아업 딸기 99kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal

야식 : 135kcal (10.43%)

[동원F&B] 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛 135kcal

운동 : 253kcal

런닝머신 걷기 200kcal
하프 버피테스트 27kcal
와이드 스쿼트 6kcal
스트레칭 20kcal
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