비포&애프터
30일 애플힙 최종후기
ㅊㅅㅎㅅㄹㅎ
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- 2019.02.21 12:57
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다이어트 후 측면사진
다이어트 후 정면사진
다이어트 전 정면사진
다이어트 전 측면사진
저는 어릴때부터 크고 펑퍼짐한 엉덩이가 큰 콤플렉스였어서 처음 다신 앱을 깔고 운동을 시작하면서 주저없이 애플힙 운동을 선택했습니다.
사진으로 잘 보이는지는 모르겠으나 저는 한달동안 변화를 확실히 느꼈어요. 일단 바지 입을때 훨씬 수월하게 들어가고 타이트한 옷을 입는데 자신감이 붙었어요.
세 동작중 가장 어려웠던 것은 스쿼트였는데 하다보니 근력이 생겨서 처음만큼 힘들지는 않았어요.
저는 앞으로도 쭈욱 애플힙 운동을 할 계획입니다.
모두 화이팅하세요!!
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사진 첨부
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저도오늘부터 도전이요
멋져요bb
힘내세요!ㅎㅎ
저도 도전해봐야겟어영! 멋지십니당👍
와 끈기와 노력에 박수를!!
고생하셨어요*^^
이뻐요!
워우!
허벅지도 슬림해지셨네요.
고생하셨군요. 박수보냅니다.
비밀 댓글 입니다.