간헐적 단식
간헐적 단식 3일차입니다.
밸런스다이어트
- 2019.02.21 12:57
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간헐적 단식을 최근에 알게돼서 시작했습니다. 아침, 점심만 먹고, 점심은 회사에서 먹는거라 백반 종류 먹고 있습니다. 식단 조절 없이 양만 조금 줄이려고 노력하고 있는데, 그래도 효과가 있을까요?
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그럼요 ~~~운동까지하시면 몸매가 더 이쁘게됩니당 화이팅
저녁만 안먹어도 한달이면 확 빠져요