주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
2019.02.21.목
냠냠고냥a
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- 2019.02.21 22:09
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✔이번주 목표
-헬스장 3회이상 출석(1회 출석)
-음주는 주 1회만(2일 성공-1일 음주)
-과식하지않기(2일 성공 1일 실패)
-물 챙겨마시기(3일 성공)
🍙아침 am10:00
- 아메리카노, 레몬티, 자몽티, 티라미슈2/3조각
🍙점심 pm03:00
- 부채살스테이크, 자몽, 삶은계란 흰자 2개, 카누
☕간식 pm07:00
- 카누, 속살의미
🍙저녁 pm09:00
- 비빔면, 총각김치, 배추김치
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