19.02.21 운동
꿀꿀베베
유산소 홈트영상 보고 운동했는데 응용동작이 많아서 동작이름이 뭔지 모르겠네요ㅋㅋㅋ내일부터 러닝머신 다시 시작!!ㅎ
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반짝반짝멋지게 운동 끝나고 샤워하는데 팔이 머리로 안올라가요ㅋㅋㅋㅋㅋ
오~~ 덤벨운동하셨군요... 근육들의 비명소리가 들리는듯... ㅋㅋㅋ
마시애린 가슴,팔운동 처음 해보는데 겨드랑이가 왜 이렇게 아파요ㅋㅋㅋ폰드는것도 힘드네욬ㅋㅋㅋㅋ
오 제 운동 참고하셨네요어떠셨어요?
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