2월 22일 🌱 금욜
참나 기껏 썼더니 날라가버렸네요. 다시 쓰려니 짜증나네요.
오늘 쏘마님 애린님 사진 잘봤습니다.
다른분들도 올려주세요 보고싶어요.
요즘 허벅지와 엉덩이 하느라 소중한 홈트레이닝을 못하는게 있어서 안타깝네요. 그래도 복근 팔 가슴은 하고있어요.
도전이 막바지로 갈수록 그나마도 할지 모르겠네요.
운동은 딱 90분정도가 좋은듯 해요.
2시간 넘어가면 질리고 지침 ㅠㅠ
여러분도 도전 하실거면 한가지씩 하세요.
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*린주* 맞아요 저도 보니까 신기해서요ㅋㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
하이요옹 못할것 같은날은 음... 100개는 하셔야하지 않을까요? 제생각이에요. 여건이 안되면 쉬실수도 있으니까요.
운동 많이 못할것같은 날은 슬로우버피 60번정도만 했는데 운동효과 크게 있을까요..?
마시애린 그제 애린님한테 말했는데요.
무슨운동인지 사진들 올렸잖아요. ㅋㅋ
저도 홈트로 다 하는 운동들인데 이름만 모르던 것들이라고...그게 다 팔 가슴 옆구리 운동에 다 있더라구요. ㅋ
*린주* ㅠㅠ 콩나물은 안판다는.... 오늘도 화이팅입니다~~^^
반짝반짝멋지게 네 그것도 좋네요. 콩나물도 좋구요. ㅋㅋ 맛있게 드세요.
*린주* 칼로리 조절보다는 입맛조절 하고 있었어요... 자극적인거 먹으면... 못 참고 과자랑 땅콩이랑 막 먹을듯 하여.... 그래도 내일 핵불닭 먹으려구요.. ㅋㅋㅋ 실곤약대신 숙주 넣으려고 오늘 사왔네요...
반짝반짝멋지게 칼로리 요즘 조절 많이 하세요?
맛이 궁금한거죠? 전 배터지게 먹을라고 실곤약 많이 넣었어요. ㅎㅎㅎ 보내드리고 싶네요.