일주일에두번폭식
보람ssss
일주일에 두번고칼로리를먹고 거의일주일내내운동 1시간정도하고 평일엔 약속없으면 거의식단을 하는편인데 살이빠질까요???
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고칼로리 음식을 먹는건 상관없어요. 근데 그렇다고 많이 먹지 마세요꼭 많이 먹어야 하는건 아니잖아요?
두번은 많지않나요??
빠질거같아요 대신 좀 더디겠죠???
훔... 운동 1시간을 고강도로 하면 빠지지 않을까요??
아침
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고칼로리 음식을 먹는건 상관없어요. 근데 그렇다고 많이 먹지 마세요
꼭 많이 먹어야 하는건 아니잖아요?
두번은 많지않나요??
빠질거같아요 대신 좀 더디겠죠???
훔... 운동 1시간을 고강도로 하면 빠지지 않을까요??