간헐적 단식
하루만에 1ㅡ2키로 쪘어요.
20kg목표다
- 2019.02.24 11:34
- 223
- 4
간헐적 단식 11일차인데요..
어제까지 거의 3키로 빠졌거든요.
오늘이면 앞자리가 바뀌는 날이라 기대하고 있었는데 웬걸 살이 1.2키로 쪄버렸네요.
단식 시간은 잘 지켰고
어제 점심으로 돈까스랑 냉모밀 배달 먹었는데 너무 배불러서 밥은 하나도 안 먹고 돈까스랑 냉모밀만 먹었고요
아메리카노 한잔 마시고
저녁으로 크림빵 하나 먹었어요 ㅠ
왜 이럴까요?? 진짜 이해가 안 가요
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저도 그랬어요 그런데 2-3일지나면 빠져요 그러니 포기마셔요
그래도 스트레스 받지말고 계속하시면 금방오른 몸무게는 금방 빠질거예요
짜거나 기름진 음식 먹으면 다음날 체중 오르더라구요
뭘 먹는가도 되게 중요하더라구요..ㅠ 메뉴의 문제가 아니실까요..!