[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록
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네 다먹어요~단, 칼로리 생각해서 조금씩만^^; 근데 조금씩 먹는거보다 차라리 전 아예 안먹는게 편하긴 하더라구요~ 1일1식으로 바꿔볼 생각이에요~
간헐적폭식이 아니어야 하는데 ^^; 저는 정체기가 넘 오래가서 간단 해보려는건데 식욕억제는 정말이지 어렵네요ㅠㅠ 드시고싶은건 다 드시는거에요? 밀가루나 단것도요?
brightapple 간헐적단식 한달넘었는데 한끼에 너무 몰아먹지만 않음 괜찮은거 같아요. 다신 13기 시작하기전 진짜 많이 먹었는데도 어느정도 유지는 됐던거 같아요. 13기 시작하고 칼로리 조절하니 잘빠지는거 같아요.
간헐적단식 하세요? 효과있나요? 어때요~??^^