다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중은 줄어드는데 몸의 변화가없어요ㅜㅜㅜ
포리아
- 2019.02.24 23:04
- 136
- 2
약 한달 전부터 식이랑 운동을 병행하면서 다이어트를 하고 있는데 몸무계는 약6~7kg정도 감량했는데 몸을 봤을때랑 얼굴을 봤을때 살빠진티가 전혀 나지 않아요ㅜㅜㅜㅜ주변 사람들도 살빠졌다고 하는 사람이 아무도 없고 잘 모르겠다고만 하니까 의욕이 떨어지네요...원래 이런건가요
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참고 하세요, 사람 몸은 아무리 빡쎈 식운을 해도 일주일에 체지방이 0.9g이상 안빠져요. 이보다 더 빠진 건 붓기와 체수분이에요. 그래서 일시적으로 체중의 숫자가 다운 된거랍니다. 님이 어떤 식운을 하셨는 지 몰라서 어떤 어드바이스를 해 드려야 할지... 아마도 6,7 kg는 체지방보단 수분이 빠졌을 가능성이 업
음.. 그래서 천천히 빼야 티가나요 빠르게 빠지는건 원츄님말대로 수분이 대부분이라서요.