근육량 적으면 프로틴?
마른비만탈출목표
제가 마른비만인데요친척분들 중에 암웨이 하시는 분이 계셔다이어트를 하고있다니까 프로틴을 추천 해주셔서 어쩌다가 뉴트리파이토 프로틴스틱(2주분) 사게됬는디근력운동도 조금씩 하고있긴한데 프로틴 매일 먹어주면 근육량도 더 잘올라가고 근육량 키우는데 좋나요?
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단백질은 근력운동을 해서 상처난 근육이 성장하는 재료에요 근력 제대로 안하고 프로틴 먹어봐야 효과 없습니다
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