관리자에게
칼로리 처방시
*린주*
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- 2019.02.25 10:35
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그래서 저는 2시간 가량 운동하므로 3번으로 처방받으려고 하는데요.
운동하는것을 다 기입하고 먹는양 다 기입하는게 맞는거죠?
그룹내에서 3번 보통활동량으로 할거면 운동량을 실제보다 줄여서 적으라고 하는 의견이 있어서 여기에 묻는거예요.
저렇게 선택을 나눈 의도는 활동량 감안해서 더 먹으라는 것같은데
2번과 3번의 처방 차이는 식사는 500늘고 운동은 100가량만 차이가 나서입니다. 막말로 2100먹고 350만 운동하면 살이 빠질지 의문이거든요.
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다신 관리자 감사합니다
안녕하세요.
다신 관리자 입니다.
칼로리 처방을 받으시면 평소 활동량에 선택에 따라 하루 소비 칼로리에 활동대사량에 차이가 발생하게 됩니다. 가벼운 활동과 보통 활동을 각각 선택했을 때 활동대사량을 확인해 회원님 본인의 하루 기본 소비 칼로리에 가까운 쪽을 선택해주세요. 그 후 음식 및 운동 칼로리를 등록해주세요.
다만, 칼로리 처방의 경우 서비스 특성상 개인의 신체적 특성 등을 고려할 수 없기 때문에 절대적인 수치는 아니므로 식단 및 운동관리에 참고용으로 이용해주세요.
감사합니다.