WJDSID 근육에 자극은 요즘처럼 잘 준적이 없는데 흠...도전때문에 유산소 복합 동작이 많아진건 분명하고요. 일단 좀더 고민해봐야겠어요. 체중이 내려가고 며칠 지나면 다시 골격근이 올라가긴 해서 좀 기다려봐야겠네요.
답변 감사합니다. 체중이 내려가도 골격근이 내려간적 없다니 대단하시네요. 부럽소

안그래도 저 인바디 재본지 오래되서 재러 가야지 가야지하고만 있어요
3월 초에 재러 가려구요
전에 헬스장 다녔을때 한달에 한번씩 6달동안 꾸준히 인바디 재본적 있는데 골격근량이 줄어든적이 없어서
저도 경험이...딱히^^;;;
골격근량이 줄어든 이유는..정확히 뭐라 말할순 없어요 린주님 말씀대로 체지방빠지면 근육량도 조금 빠질수 있구요... 그리고 근육운동하고 휴식도 잘 해주시는게 근육량 늘리는데 있어서 중요해요
휴식을 잘 취하셨는지..탄수와 단백질 잘 챙겼는지 근육에 자극을 제대로 줬는지 잘 생각해 보시구 너무 스트레스 받지 마세요~