2주만의 원상태
냥냥홀릭
71키로까지 만들었다가2주만에 74로 원상태.빠른시일내에 감량을 하려다보니조급해져서 적게먹다가과식,폭식이 되는것같았네요.오늘부터 1300-1400씩 먹고천천히 하려고 다잡습니다.물2리터마시기만보이상걷기 줄넘기 5천번씩하기이 세가지는 꼭 지키려고요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 물2리터씩 먹고 싶은데 혹시 팁 있을까요?
30일 야식끊기 1일차 성공!
30일 애플힙 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 물2리터씩 먹고 싶은데 혹시 팁 있을까요?