53k가즈아 진짜 삐걱댄다는 표현이 딱!
아유 발저려서 어케요... 어디 신경이 눌린 거 아님요

아그 어케요ㅡㅠ 일단 어디하나 문제생김 다요트집중하기가 쉽지않지요 얼른가서 찍어보셔요
저도 발저림 아직도 계속되서 여차함 mri찍어볼려구하고있어요~ 한살한살 먹을수록 몸상태가 삐걱대서 에잇

궁디실화냐 무게 줄이고 몸 유연하게 할수있는 스트레칭 이나 요가 배우세요 칼슘 많이 챙겨드세요

용운헬스장 첨에 운동할 땐 20kg으로 해도 안 아프더니 점점 뭔가 10kg으로 햐도 힘들고 삐그덕 대는 느낌이 운동을 잘못 하고 있나 봐여

KSGlove90 네네 근데 이번주는 짬이 안나네요

탄력원츄 걍 흔한 근육과 인대의 염증일 수도ㅠㅠ 잘 모르겜ㅅ네요

무리하지않고 적당한 운동 좋은거 같아요 저두 근력운동량 줄이고 전신운동 할수 있는 걸로 바꾸고 잇습니다

1년동안 챙겨 드신 거 보면 뼈는 무사할 것 같애요. 흉추랑 요추 통증은 왜그럴까요? 어여 병원에 가보세요!
https://www.msn.com/ko-kr/news/living/%EA%B0%91%EC%9E%90%EA%B8%B0-%ED%97%88%EB%A6%AC%EA%B0%80-%EC%95%84%ED%94%8C-%EB%95%8C-%EC%9D%98%EC%8B%AC%ED%95%B4%EC%95%BC-%ED%95%A0-3%EA%B0%80%EC%A7%80-%EC%A7%88%ED%99%98/ar-AAwCn9Y

헉;;;;몸 조심하세요ㅜㅜㅜㅜ병원 꼭 가시구요