체지방률 줄이는 식단
keeeeeeeeeeeem
인바디를 처음 해봤는데 체지방을 많이 줄여야한다고 해서 혹시 체지방 감량률이 좋은 식단은 어떻게 될까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
단음식은 절대 금물하고 탄수화물 특히 밀가루, 흰쌀밥 줄이라고 하더라구요. 혈당이 높아지면 얼른 저장시켜서 살로 보낸대요. 단백질섭취도 운동중에는 늘려야한다는데 먹기가 쉽지가 않아요 ㅎㅎ.. 계란 두부 고등어 등등 일단 적당량 먹는 것이 가장 중요하겠죠
4일째 기록중
기록이 다이어트보다 어려우네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단음식은 절대 금물하고 탄수화물 특히 밀가루, 흰쌀밥 줄이라고 하더라구요. 혈당이 높아지면 얼른 저장시켜서 살로 보낸대요. 단백질섭취도 운동중에는 늘려야한다는데 먹기가 쉽지가 않아요 ㅎㅎ.. 계란 두부 고등어 등등 일단 적당량 먹는 것이 가장 중요하겠죠