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유지꽃길

 1
  • 2019.02.28 13:21
  • 144
  • 4

제가 아무것도 모르고 무조건 굶어서 빼다보니 기초대사량이 1099정도로 너무 낮아졌는데 점점 칼로리 늘리면 요요 안 올까요ㅠㅠ 이제서야 기초대사량이라는 것을 알게 되었네요..

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  • 초보
    유지꽃길 2019.02.28 14:21

    이쁜46 한달에 한번 인바디로 쟀어용!

    답글
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  • 정석
    이쁜46 2019.02.28 13:52

    기초대사량 어떻게아셨나용?

    답글
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  • 초보
    쩰리쭈아 2019.02.28 13:32

    아침에 밥드시면 기초대사량이 올라가요 점심에 많이먹고 저녁먹기전에 운동하시면 기초대사량은 올라가시게될꺼에요 화이팅🥰

    답글
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  • 지존
    클로츠 2019.02.28 13:22

    칼로리도 늘리면서 운동도 하셔야 기초대사량은 높아지는거에요. 매끼는 챙겨야되시고 탄단지 비율 맞게 드셔야되고요

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