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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다들 운동하실때 걷는것도 포함하시나요

다신등급

ljjn16
  • 2019.02.28 15:53
  • 114
  • 4

일부러 만보씩 걷거나 그런게 아니라 정말 그냥 어딜 가길 위해 아니면 놀때 아니면 쇼핑할때 걸은 그 걸음수를 칼로리로 바꿔서 운동한걸로 체크하시나요?

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  • 다신
    *린주* 2019.02.28 16:06

    아뇨
    그런 생활속 걷는건 안해요.
    그러나 평소보다 좀더 걸었다면 체크하세요.
    어차피 본인기준이잖아요.

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  • 입문
    몽구통통이 2019.02.28 17:15

    아니요 계산같이 안해욤

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  • 다신
    마시애린 2019.02.28 16:10

    안넣어요~ 운동목적으로 조깅하지 않는이상요

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  • 다신
    ssoma 2019.02.28 15:59

    그냥 일반적인 활동대사량 범주에 이미 포함되어 있는 부분이어서 따로 계상하지는 않는게 맞겠죠.

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