3/1 레나 관리(금)
*레아
휴일은 걍 힘들다☆오늘 달성내용☆[오전~14시]*공복체중 45.5kg *비타민영양제 복용*물250ml 마심*스트레칭 완료 (유연성)[14시~취침 ]*브릿지50개 완료*벤치딥30개 완료*스트레칭 완료*발 마사지 완료*20시이후 먹은 음식-23시 딸기200g 귀리콩밥50g정도 조미김 된장찌개조금 (저녁식사를 늦게함)
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