[다신 13기 운동미션] 19일차
돼량
오늘은 몸이 너무 피곤해서 운동량이 적어요ㅠ어제도 적게 했는데 죄송합니다ㅠ얼른 회복하고 낼부턴 다시 제대로 할게요ㅠㅠ오늘은 저녁에 크런치100회랑 글루트브릿지120회만 하고 운동 마무리했습니다ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
크런치 100개도 대단하세요..전 허리통증으로 10개하면 넉다운인데요..ㅠㅠ
30일 플랭크 1일차 성공!
[다신 13기 식단미션] 19일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
크런치 100개도 대단하세요..전 허리통증으로 10개하면 넉다운인데요..ㅠㅠ