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그나마 포만감을 오래느낄수있는건 뭘까요
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견과류가 포만감이 많이차긴하는데 그중에서도 아몬드입니다!! 하루 권장치가 10~20알입니다!! 너무많이먹어도 안좋으니 적당히먹는게 바람직하겠죠?? 다이어트 화이팅하세요!!
여름되기전까지 꼭빼고싶어요ㅠ
턱살 많은데 저염식하면
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견과류가 포만감이 많이차긴하는데 그중에서도 아몬드입니다!! 하루 권장치가 10~20알입니다!! 너무많이먹어도 안좋으니 적당히먹는게 바람직하겠죠?? 다이어트 화이팅하세요!!