식단 + 스트레칭으로 체중감량이 가능할까요?
헬스장기부천사
2주간 식단과 계단운동을 했었는데, 허리 통증때문에 이틀간 운동을 쉬고, 가벼운 스트레칭만 하고 있습니다.스트레칭만으로도 땀이 나긴 하는데,식단 변화와, 스트레칭 만으로도 체중감량이 가능할까요?(과체중이고, 평소 운동을 전혀 안하던 사람였습니다.)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
[다신 13기 주차별 미션]3주차 - 전신사진 등록&하루 마신 물 인증!
다이어트 할때 저녁을 굶으면 효과가 있나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.