다이어트 일기
02월 03일 (음식 1046kcal, 운동 363kcal)
미미야이
- 2016.02.03 08:41
- 59
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아침식사 : 236kcal (22.56%)
| 사과 | 171kcal |
| 딸기 | 50kcal |
| 키위 | 15kcal |
점심식사 : 444kcal (42.45%)
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 콩나물무침 | 25kcal |
| 양배추찜 | 8kcal |
| 고등어구이 | 94kcal |
| 오징어포고추조림 | 51kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 순두부국 | 75kcal |
저녁식사 : 321kcal (30.69%)
| 현미코코그래놀라 | 145kcal |
| 미숫가루 | 112kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
간식 : 45kcal (4.30%)
| [남양] 요구르트 | 45kcal |
운동 : 363kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
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